Nordic Walking

Richtig Nordic Walking* (nach §20 – Krankenkassen gefördert)

Anmeldungen erfolgen gerne per E-Mail: info@physiotherapie-laboe.de oder telefonisch unter 04343-618901-0

Präventiv, einfach und effektiv für den gesamten Körper: 

Neue Kurstermine folgen in Kürze!

Nordic Walking ist gelenkschonender als das klassische Joggen. Es streckt die im Alltag oft gebeugte Hüfte, trainiert eine aufrechte Körperhaltung und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Ihre Gesundheit im Fokus trainieren Sie beim Nordic Walking Ihren gesamten Körper! Sie stärken nicht nur das Herz-Kreislaufsystem und Ihr Immunsystem, sondern bauen nebenbei auch Stress ab, Muskulatur auf und verbrennen dazu mit der richtigen Technik noch ein paar Kalorien. Es ist das perfekte Training für Sie, wenn Sie sich gesundheitsorientiert und gelenkschonend bewegen wollen. 

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie in diesem 10 Wochen langen Kurs die richtigen Techniken und noch vieles mehr rund um das Thema Nordic Walking. 
Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt. In Ausnahmefällen werden Ersatztermine zur Verfügung gestellt. 

Für alle Kursteilnehmer können bei Bedarf Stöcke in den passenden Größen für die Kurszeiten kostenlos zur Verfügung gestellt werden. 

Bitte für diesen Kurs Turnschuhe oder Walkingschuhe tragen. 

Zielgruppe: 

• richtet sich an Menschen jeden Alters, die Lust haben Sport in der Natur kennenzulernen 
• keine besonderen Kenntnisse erforderlich
• körperliche Grundfitness (zu Fuß) erforderlich
• umfassen neben einer sorgfältigen Technikschulung auch Dehnungs- und Kräftigungsübungen

Kursgebühr: 149,- Euro inklusive MwSt. pro Teilnehmer. 

*Die Kurse finden ab 4 Anmeldungen statt